用热水泡脚对身体有哪些好处？

泡脚的好处有很多，具体如下：

1、可以促进血液循环，活血通络，从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环的不通畅，尤其是对于经常感觉手脚冰凉的人，用热水泡泡脚是一个非常好的办法;

2、用热水泡脚还可以祛寒除湿，现代社会空调的用量非常多，再加上人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内堆积的寒湿比较多，通过用热水泡脚，可以加速体内排寒、增强人体抵抗力;

3、对很多疾病的治疗有很好的辅助作用，脚又被称作人体的第二心脏，这是因为人体的双脚上存在着各个脏腑器官相对应的反射区，当用热水泡脚的时候，可以刺激这些反射区，促进人体血液的循环，调理内分泌系统，增强人体器官的机能，取得防病、治病的保健效果。

坚持一年泡脚会有什么变化

坚持一年泡脚，对人身体益处很多，主要会在以下几个方面体现：

1、睡眠质量：因为泡脚导致全身舒畅，尤其推荐睡前半小时左右泡脚，长期下来，对于睡眠质量差、睡不着和睡眠时间短的患者均有改善。

2、血液循环：泡脚可以促进全身血液循环，对于循环不畅，长期手脚冰凉的人群，有很大的帮助。

3、女性痛经：女性经期容易受凉肚子疼，对于这部分人群，可以驱除体内寒气，痛经症状好转，月经量也会适当增加，把废物尽快排出体外。

4、慢性病得到改善：长期泡脚对心脏疾病、高血压也有一定益处，血液循环好，血管舒张，患者不易出现血压升高，头痛的情况。

用热水泡脚 对身体有哪些好处？