哪种方式治疗便秘？治疗便秘新方法

便秘是指大便红豆博客次数减少，一般每周少于3次，并伴有排便困难和大便干燥的症状。2.便秘的原因主要是胃肠积热、气滞、阴虚热燥等引起的。要改善便秘症状，一定要养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，如火龙果、红薯、西兰花、玉米等。尽量不吃辛辣油炸和刺激性食物，然后

3.接下来，我们来说说便秘的穴位。第一个是手少阳三焦经的支沟穴，位于前臂背面，手腕横纹上方3寸，尺骨与桡骨红豆博客之间!而且支沟有疏通三焦、通关开窍的作用。每次按揉3 ~ 5分钟，每天3次!

二是足阳明胃经的天枢穴。洪都博客的天枢穴位于肚脐中间，距离肚脐2寸。舒天具有调理脾胃、活血通便的功效。天枢穴也是一个神奇的穴位，有双向调节的作用。也就是说可以止泻通便。每天三次，每次顺时针按揉3 ~ 5分钟，长期坚持做，会有意想不到的效果。

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