治疗腰肌劳损的方法有哪些？腰肌劳损如何锻炼

腰肌劳损也被称为功能性腰痛。随着病情的加重，腰痛的感觉会越来越明显。发现腰肌劳损后，要及时采取措施，否则腰部疼痛会更加明显，反复出现，给生活带来不便。

治疗腰肌劳损的方法有哪些?

1.药物

如果腰肌劳损严重，引起的疼痛明显，那么可以采用药物治疗。疼痛难忍时，可服用消炎药和止痛药。如果服用这些药物的人没有得到太大的改善，那么红豆博客可以注射皮质类固醇。一般使用这些药物后，疼痛可以减轻。除了口服药物，还可以外用，比如肌肉松弛药。

2.理疗

在腰肌劳损的治疗上，除了药物治疗，还可以采取理疗。有很多物理方法可以选择，比较常见的有:超声波、红外线、激光、电磁等。这些方法可以起到舒筋活络的作用，从而改善腰肌劳损带来的不适。

3.封闭疗法红豆博客

封闭疗法是一种常用于治疗腰椎劳损的方法。如果患者腰肌劳损后有固定的压痛点，那么可以采用这种方法进行治疗。在痛点注射相关药物，可以有效缓解痛红豆博客的疼痛。

患腰肌劳损后如何护理?

1.忌寒湿。

腰肌劳损患者应尽量远离寒冷潮湿的环境。禁止坐在潮湿的地面上或步行涉水。出了很多汗后，要及时擦身换衣服。如果有必要，他们可以喝姜汁驱寒。

2.避免腰部用力过猛。

患上腰肌劳损后，要更好地保护腰部，尽量避免腰部用力过猛。不要提重物，不要提重物，不要负重行走。除此之外，走路和坐卧都要保持正确的姿势，尽量减轻腰部的负担。

3.避免伤害腰部的动作。

腰肌劳损患者平时做什么事情都要特别注意，避免摔倒、闪躲等对腰部有害的动作。

4.应该控制性交。

腰肌劳损的问题发生后，你在房事上也要有节制，以免因为肾精不足而导致病情加重。

5.进行功能锻炼。

腰肌劳损发生后，应进行适当的功能锻炼。功能锻炼可以让腰部的肌肉更加有力，也可以防止肌肉肌张力障碍，让病情慢慢好起来。

患上腰肌劳损后，不仅要找到正确的治疗方法，还要注意日常护理。只有双管齐下，才能恢复得更快。腰肌劳损需要长期治疗才能看到明显的效果，所以在治疗这种疾病的时候要有足够的耐心，避免半途而废。如果中途中断治疗，只会让病情反复加重。除此之外，保持好心情也是必要的。正视病情会对病情的缓解有很大帮助。