买了养生壶可以煮什么（冬季养生壶食谱大全及做法）

冬季养生壶食谱大全，准备好坐上就能喝，香浓好喝又方便，让你舒适过冬天。苹果胡萝卜汁

苹果洗净去皮，切块。苹果和胡萝卜放入榨汁杯中，加水榨成汁即可。苹果胡萝卜汁

苹果洗净去皮，切块。把苹果和胡萝卜汁放入榨汁机中，加水榨成汁即可。红豆苹果茶

苹果洗净去皮，切块，放入榨汁机中榨成汁即可。枸杞银耳雪梨汁

苹果洗净去核，切块，放入榨汁机中榨成汁即可。苹果红枣汤

苹果洗净去核，切块，放入锅中加水榨成汁即可。苹果红枣枸杞茶

准备食材：红枣8颗，苹果半个，冰糖适量

步骤：准备食材，榨汁机中加水，倒入切好的苹果梨，最后放入切好的红枣。选择“浓汤键”1分钟

模式：榨汁

模式：90分钟

步骤：倒入杯中

模式：10~15分钟

功效：苹果红枣茶

苹果红枣茶是以苹果、红枣为原料，精心制作的一种养生茶。它含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁等多种营养元素，具有增强免疫力、养血养颜、润肠通便、预防龋齿、保护皮肤、延缓衰老等功效，可搭配一起喝，对身体有很大的益处。食材：苹果1个、红枣5颗、红茶1包

制作方法：

1、苹果洗净去皮去核切块，红枣洗净去核切片

2、将苹果、红枣、养生茶、茶包和一起放入养生壶中，加入900ml清水，按花茶键煮至结束即可。

小贴士：

这道茶适合所有人食用，尤其是适合女性。

南瓜百合红枣粥功效：

南瓜所含的果胶具有保护胃肠道黏膜的作用，可以减少食物的消化吸收，并且含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷等成分，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，适合各类人群食用。莲子红枣粥的做法：

食材准备：

大米50克，红枣10颗，莲子20克，红豆20克，花生仁20克，红糖10克，清水1000毫升。

制作方法：

1、 首先将红豆洗净，然后放入锅中熬成粥。

2、 大米洗净，用清水浸泡2小时;红糖用水冲洗。

3、 将红枣、莲子、大米、红糖放入锅中，倒入清水，大火煮沸后，转小火熬煮成粥。

4、 煮粥的时候，将莲子、红糖、洗净去心，放入粥中再煮5分钟即可。

3、 喜欢吃甜的，还可以放入冰糖。4

莲子百合粥功效：

莲子百合粥具有健脾、补肺、安心气、美容养颜的功效，非常适合中老年人、高血压、肥胖症患者食用。

材料：

莲子、百合、红豆、大米、糯米、花生、红枣、红糖

做法：

1、 首先把莲子、百合、红豆和糯米洗干净，然后倒进锅里，加适量清水

2、 锅里煮开后，再把红豆放入锅里，转小火慢慢熬

3、 等到粥快熬成时，再放入莲子

4、 等到粥快熬成时，再加入红糖

5、 粥快熬成时，再加入红枣

6、 美味的粥就熬成啦!小贴士

1、 粥快熬好时，放入莲子，待粥快熬熟时，再放红糖，这样熬出来的粥就更粘稠了

2、 加入的红糖，可以使粥更香甜。应该还有苹果的加入，让粥更有营养。三、椰香红豆粥食材

红豆30克、薏米30克、燕麦片30克、红枣3颗、红糖10克、牛奶1杯。

做法

1、先将红豆、薏米泡一晚上，将它们洗净后，倒入电饭锅，加适量的清水，煮开后盖上盖子。

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